Meny
Välj språk Facebook

Dagsfest på BODY Gym & Relax

Område: Vimmerby
Arena/Plats: Body Gym & Relax
Kategori: Evenemang, Idrott, motion och hälsa
Datum: Lördag 5 okt 2019

Välkommen på en rolig förmiddag fylld av spännande träningspass och god lunchbuffé tillsammans med BODY Gym & Relax. Ju mer vi är tillsammans ju gladare vi blir.

Det är begränsat antal platser, först till kvarn på varje pass. Förmiddagen är uppdelad i tre block, där vi har två klasser att välja på i varje block. Vid stort intresse kan vi öppna möjlighet till fler klasser. Det är en mix av högintensiva pass och lågintensiva pass. Du hittar så väl cykel som HIIT tillsammans med yoga och rörlighetsträning. Vi har valt pass som ingår i vår repertoar/finns på vårt schema i dagsläget eftersom vi också ser dagen som ett utmärkt tillfälle för dig som inte redan är medlem hos oss - perfekt förmiddag att testa!

Priset för dagen är 199 kr. Betalning sker på plats, ingen förskottsbetalning. Då ingår upp till tre träningspass och lunch, vilket vi tycker är ett pris som ger mycket för pengarna. Anmälan till varje pass kommer att ske via vår app och bokningarna görs från och med 21 september. Återigen; det är först till kvarn som gäller. Vi ser bokningen som bindande och frånsäger oss vänligen att man bokar och bokar av pass/deltagande på dagen för att vara på den säkra sidan. Du som inte är medlem hos oss är varmt välkommen och bokar då in dig via mail från och med 21/9 till Cilla eller Ingela:
cecilia@bodygym.se
ingela@bodygym.se

Om eventet ställs in på grund av för få anmälningar gör vi det senast 2 oktober.

Kom också ihåg att meddela oss eventuella allergier och/eller intoleranser till lunchen.

Vi är supertaggade och hoppas att ni vill hänga med oss och ha riktigt roligt tillsammans :-) Bjud in alla era kompisar till den här dagen. Ju mer vi är tillsammans ju gladare vi blir. Och kom ihåg! Alla deltar efter egen nivå och förmåga.

Nedan följer schema och kort förklaring om de pass vi erbjuder.

9.00-9.55
Pass A) HIIT with a twist
Ett HIIT-pass där allt kan hända ;-) Styrkeövningar blandas med konditionsövningar Här arbetar vi i kortare intervaller, cirka 30 sekunder. Instruktör: Pontus Lennartsson och Anders Kindström

Pass B) Super Saturday Intervallcykel
Ett cykelpass med olika block där fokus ligger på pulsbaserad intervallträning. Enkelt att själv justera intensitet på passet. Garanterad go stämning och svettigt!
Instruktör: Cilla Stålhandske

10.15-11.00
Pass A) Queen of Tabata Kombo
Ett pass som är upplagt i intervaller a 20/10 x 8. Styrkeövningar blandas med konditionsövningar. Det finns ofta olika alternativ att välja mellan vilket gör att det går att anpassa just efter din egen nivå. Ett svettigt och roligt pass med mycket glädje.
Instruktör: Ingela Koponen

Pass B) Yinyoga
En yogaform som fokuserar på att sjunka in i de rörelser som utförs. Man stannar i varje rörelse några minuter för att komma åt bindväven som omsluter varje muskel. Att stanna länge i varje rörelse leder till att musklernas kapacitet ökar, flödet i musklerna ökar och du gör dig redo för mer kraftfulla, dynamiska rörelser som vardagen har att erbjuda.
Instruktör: Pernilla Ståhl

11.20-12.10
Pass A) Work 50
Här har vi ett kombinerat styrke- och konditionspass där vi arbetar i längre intervaller, 3 minuter. Ni arbetar i team, där styrkeövningen avgör hur länge konditionsövningen kommer att vara. Ett pass där ni får tillfälle att utmana er uthållighetsförmåga något mer samt ta tillvara på teamkänsla och pepp från en kompis.
Instruktör: Anna Hoffstedt

Pass B) Body Weight & Mobility
Smått pulshöjande kroppsviktsträning och rörlighet. Passet består av två delar. En pulshöjande del på cirka 25 minuter där ni arbetar med egen kroppsvikt som belastning. Den andra delen fokuserar på rörlighetsträning med syfte att öka sin rörlighet över tid.
Instruktör: Adam Koponen

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
5 Okt
Lördag 5 okt 2019 09:00 - 14:00 Body Gym & Relax

Närliggande boenden

Hotell

Smålandsbyn

Avstånd: 846 meter
Bo unikt i Villa Gulekul... Villa Linnéa, i Emils stugor eller Bullerbyn! Sommaröppen familjeanläggning, i småländsk anda. Endast ca.1 km från stora torget och nära till Astrid Lindgrens värld (2 km).
Hotell

Hotell Ronja

Avstånd: 14 meter
Hotell Ronja, här bor ni i en lugn och trygg miljö med allt ni behöver inom räckhåll. Hotellet ligger fyra minuters gångväg från torget och resecentrum och cirka 10 minuter från Astrid Lindgrens Värld. Här finns restaurang, gym, relaxavdelning och minigolfbana. Vi har även konferensrum och en stor mässhall.
Vandrarhem

Vimmerby Vandrarhem

Avstånd: 507 meter
Vimmerby Vandrarhem ligger centralt intill resecentrum. Vandrarhemmet erbjuder ett stort antal rum, möjlighet till frukost under sommarsäsongen, ett välutrustat kök för självhushållning, fräscha toaletter och duschar och en stor härlig altan där Du har tillgång till grill under varma sommarkvällar.

I närheten av


Bokningsvillkor

Nordic Travel, Smålands officiella arrangör, ansvarar för bokningen på sidan.
Läs mer på www.nordictravel.se När det gäller bokning av evenemang kan även andra arrangörer förekomma.

Kundservice

  • Vimmerby Turistbyrå
    Tel: +46 492 310 10

    info@vimmerby.com

    Onlinebokning är möjlig fram till 12 timmar för våra hotell och 72 timmar för våra privata rum & stugor. Därefter kan du kontakta oss för bokning per telefon.



    Boka slutstäd


    Vill du slippa städa vid din avresa? Vänligen kontakta Vimmerby turistbyrå för mer information och bokning.